人一天喝多少升水正常

成年人正常一天的飲水量是1點5升水。人每天喝水的量至少要與體內的水分消耗量相平衡。人體水的來源主要是包括膳食攝入，飲水以及代謝產生的內生水三部分。人體一天所排出的尿量約有1500毫升，再加上從皮膚等所蒸發的水，總共消耗水分大約是2500毫升左右等。一日三餐膳食中的含水量為每日700升，通過喝水攝入的水分約為每日1200升，內生水為每日300升，水的排出則主要分為四部分，即腎臟每日排出1500升，皮膚每日排出500升，肺每日呼出350升等。