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早上起床喝溫開水有以下幾種好處。1、補水，人經過了一晚的睡眠，出汗，呼吸都要消耗水份，早晨起床喝一杯溫開水能及時的補充身體所需的水份，對身體有益。2、喝一杯溫開水可清腸通便，早上起床喝溫開水可以使一晚上處于放松狀態的腸胃興奮起來，這樣早餐就不會刺激到腸胃，有助于腸胃一天的活動。3、早上起床喝溫開水使身體更精神。
時長：00:00
時間：2022-06-27 22:54:06
來源：好二三四
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