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現如今的社會，人們的生活節奏十分的快，特別是對于城市里面的人來說。一般上班族又加班的，回到家基本都是很晚了，早上又要早起去趕公交，十分的勞累。那么吃什么能很好的緩解疲勞呢？本期的健康飲食文化，為你解析。1、檸檬；2、圓白菜；圓白菜含有豐富的維生素B族，可促進肝臟細胞代謝，消除疲勞，使人精力旺盛。圓白菜還有大量維生素C，能提升免疫力，預防感冒。另據研究：圓白菜中含有特殊的“異硫氰酸鹽”，有抑制癌細胞增長的作用。3、香蕉；
時長：00:00
時間：2022-07-30 00:02:06
來源：好二三四
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