流產吃什么食物好

流產又稱小產，流產和生孩子一樣，對女人身體傷害極大，也需要坐月子，很多年輕女性沒這方面的意識。坐月子期間的飲食比平常也是比較講究的，那么流產了要如何進補讓身材快速恢復元氣呢？和飲食文化一起來看看。補充蛋白質；首先要保證優質蛋白質和無機鹽的供給，食物選擇既要講究營養，又要容易消化吸收，可選擇鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類。補充維生素；由于身體較虛弱，常易出汗，補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果，這也有利于防止便秘。補血；