推薦2種最佳減肥吃法

秋季是吃菠蘿的好季節，說起菠蘿，小編第一個想到的是謝娜的菠蘿菠蘿蜜，這歌簡直有毒。菠蘿那么的美味，不過很多小伙伴在擔心熱量會不會高呢？想吃卻要不敢動口，那么本期的減肥飲食，講講菠蘿。事實上菠蘿的熱量并不高，每100g菠蘿熱量只有41千卡，并且它的含脂量非常低，每100g只有0.1g脂肪，而且菠蘿減肥是因為它含有一種天然消化成分，又稱菠蘿酵素，有類似木瓜酵素的作用，能分解蛋白質，有效的酸解脂肪，特別是能幫助肉類的蛋白質消化，減少了人體對脂肪的吸收。對于減肥的妹紙們來說是非常好的瘦身水果。菠蘿的減肥吃法；菠蘿酸奶；原料：200克菠蘿、200克原味酸奶。