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      一百米怎么跑得更快

      一百米跑得更快的方法。1、平時拉拉腿部的韌帶。2、練長跑來提高自己的腿部力量和耐力。3、練習“兔子蹦”，雙手抱頭，腳尖點地，原地蹲下，上下的跳。4、多打籃球。5、跑步時的步子要大，要用腳尖跑。6、每次練習后用溫水泡泡腳，按摩下。
      時長：00:00 時間：2022-06-28 00:57:38 來源：好二三四 查看詳情
      一百米怎么跑得更快相關信息

      • 普通人100米跑多少秒

        普通人一般100米大概也要14秒多，差點的就15到16秒多，但比較不錯的就必須要在11秒之內。百米世界紀錄是9秒58，博爾特09年柏林世錦賽創造，中國人跑百米最快的是10秒16，蘇炳添在2011年9月8號創造。
        發布時間：2022-06-20 05:48:49
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