紅豆薏米茶有助于睡眠嗎

紅豆薏米茶具有健脾胃、祛除濕氣、利水消腫的作用，當脾胃調和時，睡眠自然也能得到改善。不過紅豆薏米茶主要的作用并不能夠達到很好的改善睡眠的作用，因為引起睡眠的原因，大部分是由于神經太過緊張，或者是由于神經功能紊亂所導致的，而紅豆薏米茶則不具有調理神經的作用，因此改善睡眠的效果就會比較差，如果身體出現失眠，確實是由于濕氣太重所導致，那么這個時候使用紅豆薏米茶，對睡眠有一定的效果。