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      紅肉

      • 紅肉和白肉怎么選，一文解釋清楚

        相比于紅肉，白肉含有的飽和脂肪酸更少，熱量相對更低，營養也更有利于被人體吸收，所以對于病患、老年人、和減肥人士，白肉為首選。建議肉類的攝入順序為沒有腿的比兩條腿的好，兩條腿的比四條腿的好。當然若是健康人群紅、白肉都可以選擇。

        紅肉 白肉

        發布時間：2022-08-05
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