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      南瓜和紅蘿卜山藥可以一起吃嗎

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      南瓜和紅蘿卜山藥可以一起吃嗎

      南瓜和山藥建議不一起吃。南瓜含有豐富的胡蘿卜素，B族維生素，鈣，磷等成分，是健胃消食的高手。山藥味甘性平，益氣健脾，其所含的淀粉酶、多酚氧化酶等物質，有利于脾胃消化吸收功能，藥食兩用。南瓜、山藥營養價值，功能都十分強大?？梢悄瞎吓c山藥同食的話，南瓜中含有維生素C分解酶，就會破壞富含的維生素C的山藥，從而降低了山藥的營養價值。
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      導讀南瓜和山藥建議不一起吃。南瓜含有豐富的胡蘿卜素，B族維生素，鈣，磷等成分，是健胃消食的高手。山藥味甘性平，益氣健脾，其所含的淀粉酶、多酚氧化酶等物質，有利于脾胃消化吸收功能，藥食兩用。南瓜、山藥營養價值，功能都十分強大?？梢悄瞎吓c山藥同食的話，南瓜中含有維生素C分解酶，就會破壞富含的維生素C的山藥，從而降低了山藥的營養價值。

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