老人家吃什么水果好

1、橘子，是蕓香科柑桔屬的一種水果。2、獼猴桃，質地柔軟，口感酸甜，含有鈣和鋅等微量元素。3、荔枝，果肉產鮮時半透明凝脂狀，味香美，但不耐儲藏。4、石榴，營養豐富，維生素C含量比蘋果和梨要高出一到二倍。5、香蕉，味香，富含營養，終年可收獲，在溫帶地區很受重視。6、芒果，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿卜素成分特別高，其次維生素C含量也不低。7、西紅柿，果實營養豐富，具特殊風味，可以生食、或加工制成番茄醬。8、甜瓜，是葫蘆科黃瓜屬一年生蔓性草本植物，葉心臟形，雌雄同株。9、柚子，柚子果實碩大，扁球形或梨形，最重者可達3公斤，果皮光滑，綠色或淡黃色。10、櫻桃，果實可以作為水果食用，外表色澤鮮艷、果實富含鈣和鐵等多種元素。

1、橘子，是蕓香科柑桔屬的一種水果。2、獼猴桃，質地柔軟，口感酸甜，含有鈣和鋅等微量元素。3、荔枝，果肉產鮮時半透明凝脂狀，味香美，但不耐儲藏。4、石榴，營養豐富，維生素C含量比蘋果和梨要高出一到二倍。5、香蕉，味香，富含營養，終年可收獲，在溫帶地區很受重視。6、芒果，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿卜素成分特別高，其次維生素C含量也不低。7、西紅柿，果實營養豐富，具特殊風味，可以生食、或加工制成番茄醬。8、甜瓜，是葫蘆科黃瓜屬一年生蔓性草本植物，葉心臟形，雌雄同株。9、柚子，柚子果實碩大，扁球形或梨形，最重者可達3公斤，果皮光滑，綠色或淡黃色。10、櫻桃，果實可以作為水果食用，外表色澤鮮艷、果實富含鈣和鐵等多種元素。