落枕怎么洗頭

導讀落枕的時候洗頭要現在溫水洗頭不要冷水洗頭，然后慢慢洗頭。落枕或稱失枕，是一種常見病，好發于青壯年，以冬春季多見。落枕的常見發病經過是入睡前并無任何癥狀，晨起后卻感到項背部明顯酸痛，頸部活動受限。這說明病起于睡眠之后，與睡枕及睡眠姿勢有密切關系。主要有兩個方面是肌肉扭傷，如夜間睡眠姿勢不良，頭頸長時間處于過度偏轉的位置?；蛞蛩邥r枕頭不合適，過高、過低或過硬，使頭頸處于過伸或過屈狀態，均可引起頸部一側肌肉緊張，使頸椎小關節扭錯，時間較長即可發生靜力性損傷，使傷處肌筋強硬不和，氣血運行不暢，局部疼痛不適，動作明顯受限等。感受風寒，如睡眠時受寒，盛夏貪涼，使頸背部氣血凝滯，筋絡痹阻，以致僵硬疼痛，動作不利。