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      做廣播體操的好處

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      做廣播體操的好處

      每天做一套廣播體操，可以充實人的精、氣、神。1、可以使大腦在得到充分休息的同時，讓肌肉得以放松，從而降低疲憊的程度。2、可以提高心肺的功能，促進血液的循環，使氧氣能充足地供應身體各部分，從而增強各器官的功能。3、可以使身體發熱，有利于提高體內的排泄功能，減少乳酸的積累，使人不易憔悴。4、可以督促我們保持正確的身體姿勢，使體格強健、形態優美。如擴胸運動不僅可以鍛煉胸部、背部和肩胛部的肌肉，對矯正姿勢也有好處。5、非常有利；
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      導讀每天做一套廣播體操，可以充實人的精、氣、神。1、可以使大腦在得到充分休息的同時，讓肌肉得以放松，從而降低疲憊的程度。2、可以提高心肺的功能，促進血液的循環，使氧氣能充足地供應身體各部分，從而增強各器官的功能。3、可以使身體發熱，有利于提高體內的排泄功能，減少乳酸的積累，使人不易憔悴。4、可以督促我們保持正確的身體姿勢，使體格強健、形態優美。如擴胸運動不僅可以鍛煉胸部、背部和肩胛部的肌肉，對矯正姿勢也有好處。5、非常有利；

      每天做一套廣播體操，可以充實人的精、氣、神。

      1、可以使大腦在得到充分休息的同時，讓肌肉得以放松，從而降低疲憊的程度；

      2、可以提高心肺的功能，促進血液的循環，使氧氣能充足地供應身體各部分，從而增強各器官的功能；

      3、可以使身體發熱，有利于提高體內的排泄功能，減少乳酸的積累，使人不易憔悴；

      4、可以督促我們保持正確的身體姿勢，使體格強健、形態優美。如擴胸運動不僅可以鍛煉胸部、背部和肩胛部的肌肉，對矯正姿勢也有好處；

      5、非常有利

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      做廣播體操的好處

      每天做一套廣播體操，可以充實人的精、氣、神。1、可以使大腦在得到充分休息的同時，讓肌肉得以放松，從而降低疲憊的程度。2、可以提高心肺的功能，促進血液的循環，使氧氣能充足地供應身體各部分，從而增強各器官的功能。3、可以使身體發熱，有利于提高體內的排泄功能，減少乳酸的積累，使人不易憔悴。4、可以督促我們保持正確的身體姿勢，使體格強健、形態優美。如擴胸運動不僅可以鍛煉胸部、背部和肩胛部的肌肉，對矯正姿勢也有好處。5、非常有利；
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