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      考試壓力大怎么辦

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      考試壓力大怎么辦

      對于考試壓力，過大，過多都會損害身體健康，考試只是一種檢測方式，不要把生活重心全放在考試上，要快樂的過好每一天，應對考試壓力可嘗試以下方法。1、靜坐休息 ，這時心跳放慢，血壓下降，能減緩壓力。2、放聲大笑。3、傾聽舒緩快樂的音樂，多想點美好的事情。4、和親密的朋友走路散步，聊天。5、自我暗示減壓，調整好心態，少攀比，知足常樂。6、考試時提前進考場，熟悉環境，從容自如地迎接考試。
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      導讀對于考試壓力，過大，過多都會損害身體健康，考試只是一種檢測方式，不要把生活重心全放在考試上，要快樂的過好每一天，應對考試壓力可嘗試以下方法。1、靜坐休息 ，這時心跳放慢，血壓下降，能減緩壓力。2、放聲大笑。3、傾聽舒緩快樂的音樂，多想點美好的事情。4、和親密的朋友走路散步，聊天。5、自我暗示減壓，調整好心態，少攀比，知足常樂。6、考試時提前進考場，熟悉環境，從容自如地迎接考試。

      對于考試壓力，過大，過多都會損害身體健康，考試只是一種檢測方式，不要把生活重心全放在考試上，要快樂的過好每一天，應對考試壓力可嘗試以下方法：

      1、靜坐休息 ，這時心跳放慢，血壓下降，能減緩壓力；

      2、放聲大笑 ；

      3、傾聽舒緩快樂的音樂，多想點美好的事情 ；

      4、和親密的朋友走路散步，聊天；

      5、自我暗示減壓，調整好心態，少攀比，知足常樂，

      6、考試時提前進考場，熟悉環境，從容自如地迎接考試。

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      考試壓力大怎么辦

      對于考試壓力，過大，過多都會損害身體健康，考試只是一種檢測方式，不要把生活重心全放在考試上，要快樂的過好每一天，應對考試壓力可嘗試以下方法。1、靜坐休息 ，這時心跳放慢，血壓下降，能減緩壓力。2、放聲大笑。3、傾聽舒緩快樂的音樂，多想點美好的事情。4、和親密的朋友走路散步，聊天。5、自我暗示減壓，調整好心態，少攀比，知足常樂。6、考試時提前進考場，熟悉環境，從容自如地迎接考試。
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