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      怎么炒苦瓜不變黃

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      怎么炒苦瓜不變黃

      苦瓜放加鹽的熱水里焯一下，不要焯太久，苦瓜顏色變深就行。放入涼水過涼瀝干。鍋放油燒熱，放青紅椒炸鍋，入苦瓜加鹽雞精蔥花翻炒幾下就可以出鍋了。要熱油熱鍋快炒。炒苦瓜的做法步驟。1、一根苦瓜，一個青椒，肉絲，豆豉一勺，醬油，西紅柿看個人喜好。2、將苦瓜，辣椒，肉絲切片備用。3、鍋內入油中火炒熟肉絲，放入醬油。4、余油大火嗆炒苦瓜最大程度保存蔬菜的維生素C不流失，放入辣椒，豆豉，肉絲，蒜瓣即可。
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      導讀苦瓜放加鹽的熱水里焯一下，不要焯太久，苦瓜顏色變深就行。放入涼水過涼瀝干。鍋放油燒熱，放青紅椒炸鍋，入苦瓜加鹽雞精蔥花翻炒幾下就可以出鍋了。要熱油熱鍋快炒。炒苦瓜的做法步驟。1、一根苦瓜，一個青椒，肉絲，豆豉一勺，醬油，西紅柿看個人喜好。2、將苦瓜，辣椒，肉絲切片備用。3、鍋內入油中火炒熟肉絲，放入醬油。4、余油大火嗆炒苦瓜最大程度保存蔬菜的維生素C不流失，放入辣椒，豆豉，肉絲，蒜瓣即可。

      苦瓜放加鹽的熱水里焯一下，不要焯太久，苦瓜顏色變深就行。放入涼水過涼瀝干。鍋放油燒熱，放青紅椒炸鍋，入苦瓜加鹽雞精蔥花翻炒幾下就可以出鍋了。要熱油熱鍋快炒。

      炒苦瓜的做法步驟:

      1、一根苦瓜，一個青椒，肉絲，豆豉一勺，醬油，西紅柿看個人喜好；

      2、將苦瓜，辣椒，肉絲切片備用；

      3、鍋內入油中火炒熟肉絲，放入醬油；

      4、余油大火嗆炒苦瓜最大程度保存蔬菜的維生素C不流失，放入辣椒，豆豉，肉絲，蒜瓣即可。

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      怎么炒苦瓜不變黃

      苦瓜放加鹽的熱水里焯一下，不要焯太久，苦瓜顏色變深就行。放入涼水過涼瀝干。鍋放油燒熱，放青紅椒炸鍋，入苦瓜加鹽雞精蔥花翻炒幾下就可以出鍋了。要熱油熱鍋快炒。炒苦瓜的做法步驟。1、一根苦瓜，一個青椒，肉絲，豆豉一勺，醬油，西紅柿看個人喜好。2、將苦瓜，辣椒，肉絲切片備用。3、鍋內入油中火炒熟肉絲，放入醬油。4、余油大火嗆炒苦瓜最大程度保存蔬菜的維生素C不流失，放入辣椒，豆豉，肉絲，蒜瓣即可。
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