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      馿鞭怎么吃最有營養

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      馿鞭怎么吃最有營養

      不同的人有不同的看法，做法如下：主料：驢鞭100克。輔料：香菜5克。調料：鹽6克、料酒5克、胡椒粉2克、味精2克、香油5克。1、 將驢鞭焯水洗凈。2、 驢鞭切片。3、 鍋置火上，加入清湯，下驢鞭、精鹽、料酒、白胡椒粉、味精，燒開。4、 淋香油，起鍋裝入品鍋即可。驢鞭的營養豐富。它含有蛋白質、脂肪、鈣、鎂、鐵、碳水化合物、鈉、硒等多種營養成分。
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      導讀不同的人有不同的看法，做法如下：主料：驢鞭100克。輔料：香菜5克。調料：鹽6克、料酒5克、胡椒粉2克、味精2克、香油5克。1、 將驢鞭焯水洗凈。2、 驢鞭切片。3、 鍋置火上，加入清湯，下驢鞭、精鹽、料酒、白胡椒粉、味精，燒開。4、 淋香油，起鍋裝入品鍋即可。驢鞭的營養豐富。它含有蛋白質、脂肪、鈣、鎂、鐵、碳水化合物、鈉、硒等多種營養成分。

      不同的人有不同的看法，做法如下：

      主料:驢鞭100克。

      輔料:香菜5克。

      調料:鹽6克、料酒5克、胡椒粉2克、味精2克、香油5克。

      1、 將驢鞭焯水洗凈；

      2、 驢鞭切片；

      3、 鍋置火上，加入清湯，下驢鞭、精鹽、料酒、白胡椒粉、味精，燒開；

      4、 淋香油，起鍋裝入品鍋即可。

      驢鞭的營養豐富。它含有蛋白質、脂肪、鈣、鎂、鐵、碳水化合物、鈉、硒等多種營養成分。

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