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1、蜂蜜是具有潤腸通便、美容養顏的作用。而酸奶中含義豐富的優質性蛋白、鈣質等營養素，可以補充機體所需要的營養素，增強機體的免疫力和抗病能力，還具有促進胃腸道蠕動代謝的作用。酸奶搭配蜂蜜在一起可以促進腸道內垃圾、毒素以及油脂、膽固醇的排出，可以緩解排便壓力、對于減肥也是具有積極的作用的。
2、酸奶里面加蜂蜜可以每天喝，酸奶里面加蜂蜜營養還是比較豐富的，對身體是很好的，不但可以補充鈣質等營養物質，還能調節胃腸道，適當食用加蜂蜜的濃度較高的酸奶，能增加體內的生物免疫能力。
