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在工作，生活和學習當中難免會碰到不順利或不理想的事情，任何人都會顯得煩躁和悶悶不樂，但是我們發現很多人總是顯得還是那么樂觀！這是為什么呢難道他們沒有煩惱嗎？不是的！因為他們會自我調節心情平衡度！保持一個好的狀態給大家！
1自我鼓勵擺脫煩惱！
2用過去的成就鼓勵自己，想一想自己的過去的輝煌對比今天所犯的錯誤！努力改正錯誤重新創造輝煌！
3用最美的流行歌曲陶醉自己改變心情！
4看自己喜歡的幽默故事，小說放松一下大腦憂郁的氣氛！調節好心情后再去做自己想做的事！
5穿上自己最帥最漂亮的衣服去逛街！在形形色色的人群當中尋找自己！
6找自己的知己閨蜜訴說自己的不愉快！把苦悶說出來要好得多！但切記不要只有苦悶找知己閨蜜，把快樂也要分享給他們！
