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1、高檔鹽整體上和普通鹽幾乎沒啥區別,部分指標可能還不如普通鹽。
2、通過食鹽補充礦物元素并不實際。日常不偏食、不挑食則一般不會缺少微量元素。當然你可以選擇多吃以下這些食物,香蕉、甜橙、西瓜、菠菜、豆奶、牛奶、大豆、堅果(核桃、花生、葵花籽、栗子)等達到補充的目的。
3、購買時要選擇正規品牌的食鹽,保證安全,其次是選擇添加劑更少一點的產品,確保產品的天然度,最好是能購買外包裝具有綠色食品標志的食鹽。
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