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      怎樣才能學好籃球中的運球

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      怎樣才能學好籃球中的運球

      學好籃球中的運球方法如下：1、軀干環球，則是雙腿微曲，原地左右手配合將球在腰間做順時針逆時針環繞，速度越快越好。2、雙腿環球，將球放在兩腿間成8字盤旋，動作的關鍵在于臉面朝前，并且眼睛不要看著球，做順時鐘、逆時鐘的環球練習。3、手指交互傳球 ，則是將球于兩手間互傳，注意是利用手指擊打籃球下半部，頻率要快，力道要均勻。4、跨下運球，雙腳交叉，身體重心下沉，背部挺直，將球于胯下交替擊地，雙手配合接球，練到眼睛不看球也可以隨意交叉運球即可。
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      導讀學好籃球中的運球方法如下：1、軀干環球，則是雙腿微曲，原地左右手配合將球在腰間做順時針逆時針環繞，速度越快越好。2、雙腿環球，將球放在兩腿間成8字盤旋，動作的關鍵在于臉面朝前，并且眼睛不要看著球，做順時鐘、逆時鐘的環球練習。3、手指交互傳球 ，則是將球于兩手間互傳，注意是利用手指擊打籃球下半部，頻率要快，力道要均勻。4、跨下運球，雙腳交叉，身體重心下沉，背部挺直，將球于胯下交替擊地，雙手配合接球，練到眼睛不看球也可以隨意交叉運球即可。

      學好籃球中的運球方法如下：

      1、軀干環球，則是雙腿微曲，原地左右手配合將球在腰間做順時針逆時針環繞，速度越快越好。

      2、雙腿環球，將球放在兩腿間成8字盤旋，動作的關鍵在于臉面朝前，并且眼睛不要看著球，做順時鐘、逆時鐘的環球練習。

      3、手指交互傳球 ，則是將球于兩手間互傳，注意是利用手指擊打籃球下半部，頻率要快，力道要均勻。

      4、跨下運球，雙腳交叉，身體重心下沉，背部挺直，將球于胯下交替擊地，雙手配合接球，練到眼睛不看球也可以隨意交叉運球即可。

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      怎樣才能學好籃球中的運球

      學好籃球中的運球方法如下：1、軀干環球，則是雙腿微曲，原地左右手配合將球在腰間做順時針逆時針環繞，速度越快越好。2、雙腿環球，將球放在兩腿間成8字盤旋，動作的關鍵在于臉面朝前，并且眼睛不要看著球，做順時鐘、逆時鐘的環球練習。3、手指交互傳球 ，則是將球于兩手間互傳，注意是利用手指擊打籃球下半部，頻率要快，力道要均勻。4、跨下運球，雙腳交叉，身體重心下沉，背部挺直，將球于胯下交替擊地，雙手配合接球，練到眼睛不看球也可以隨意交叉運球即可。
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