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男子：100米、立定跳遠、1500米、推鉛球。
女子：100米、立定跳遠、800米、推鉛球。
100米賽跑是一項室外田徑短跑項目，同時也是最流行、最知名的田徑項目之一。
立定跳遠是指不用助跑從立定姿勢開始的跳遠。 2014年《國家學生體質健康標準》中規定立定跳遠是初中、高中、大學每年體質測試的必測項目。
800米跑和1500米跑，這類項目非常需要混合速度，力量和耐力。在田徑運動中，中距離跑是最富挑戰性的運動項目之一，它需要足夠強大的生理機能和頑強的拼搏精神。
鉛球是田徑運動的投擲項目之一，它對增強體質，特別是發展軀干和上下肢力量有顯著的作用。
