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用涼水的泡好的木耳可以浸泡3-5天都不會壞,不過要注意每天更換一次泡木耳的水。但如果用熱水泡木耳,就不宜存放超過1天,因為熱水已經讓木耳中的膠狀組織失活,泡太久會造成營養物質流失。
泡太久的木耳不建議食用,一則營養流失嚴重,二則木耳長期浸泡不換水容易出現細菌滋生,不利于健康。
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