母嬰
媽媽在坐月子期間如果護理不當容易得月子病，這幾個禁忌要注意。
1、紅糖水喝個不停
紅糖水好，不僅能補鐵補鋅補鈣，還能促進惡露的分泌，事實上，喝紅糖水太多的話會影響我們的牙齒，因為畢竟它是蔗糖，還會導致媽媽惡露留得很久都不干凈，建議紅糖水喝到十天左右就夠了。
2、媽媽每天一只雞
一只老母雞可是很多人做月子的標配，但是老母雞湯里面的大部分都是脂肪，而吃了媽媽容易發胖，不建議天天吃老母雞湯，我們魚肉蛋都可以隨便吃一些，還有很多肉類，不要只吃老母雞。
3、一天至少六個雞蛋
雞蛋確實是不可多得的營養品，但現在我們吃食物這么多了，而且吃多雞蛋可能還是覺得脹氣，甚至孩子肚子。
4、每天喝濃湯
每天喝濃湯容易脹奶，喝點清淡的湯就行了。
5、吃豆類或花椰菜
這些食物容易導致寶寶肚子脹氣，畢竟寶寶的腸道消化能力還比較弱，所以我們盡可能少吃大豆類，黃豆，黑豆，還有一些花菜類，十字花科類的食物。
6、彎腰給孩子換尿不濕
因為我們的背其實因為生完孩子之后還會有點酸疼，這時候你總是彎腰的話，容易腰酸背疼，建議我們要換尿布，濕的話，把孩子放在一個桌子上面換。
以上就是小編的分享，希望能幫助到大家。
