50歲后喝茶要注意這兩件事，益處多多

為我國傳統飲品，很多人都喜歡喝茶，現在它的普及也很廣，不管是商務宴請還是好友相聚，都會喝上一杯茶，不僅解渴還養生。但是不同年齡階段喝茶都是有講究的，尤其是過了50歲后，喝茶更要注意，因為到了這個年紀，我們的身體素質會有所下降，不能接受太大的刺激，不僅要在食物方面注意。

茶飲也是我們注意的方向之一，所謂年齡越大越要忌口便是這個原因了，建議大家過了50歲后少喝這2種茶。

1、飲茶忌茶垢

飲茶的好處眾所周知，但很多中老年人長期用杯子喝茶，時間久了茶杯中就會積攢下厚厚的一層茶垢，而且茶杯也會發黃發黑，如不及時清洗，經常用這樣的茶杯飲茶，這是特別不衛生的一件事。

喝茶的時候最好采用專業的茶具，如果是沒有條件的，也可以用茶杯來喝，但是要注意經常清洗，避免茶杯中殘留茶垢。如果茶垢沉積久了不好清洗，我們可以用加熱過的米醋或小蘇打浸泡一晝夜，再用牙刷刷洗就可以輕松清洗干凈。

2、下午茶忌喝過量

下午茶對于西方人來說是一種飲食文化，一般在下午3~4點的時候。而在我國，就是字面意義上的飲茶，因為在下午的時候飲茶，可以起到振奮精神、提高注意力、及時補水的作用。很多中年人喝茶其實是不太會講究時間點的，之所以說建議不要過量飲用下午茶，是因為這個時間階段距離睡覺的時間間隔比較短，如果大量飲用茶水，畢竟水喝多了夜尿頻繁影響睡眠，所以不建議大家在很晚的時候喝太多的茶。

以上就是小編的分享，希望能幫助到大家。