為什么體重大影響引體向上

體重越重對引體向上的影響越大，這句話的意思不是純粹說體重越重所以對抗的阻力越大，而是因為肌肉的力量和重量不是線性關系，到了一定水平后，力量增長比體重增長較慢，所以體重越重也就越難以做引體向上。引體向上，有時候簡稱引體，指依靠自身力量克服自身體重向上做功的垂吊練習，主要測試上肢肌肉力量的發展水平，以及臂力和腰腹力量，在完成一個完整的引體向上的過程中需要眾多背部骨骼肌和上肢骨骼肌的共同參與做功，是一項多關節復合動作練習，是較好的鍛煉上肢的方法，是所有發展背部骨骼肌肌力和肌耐力的練習方式中參與肌肉最多、運動模式最復雜、發展背部骨骼肌的肌力和肌耐力最有效的練習方式，是最基本的鍛煉背部的方法，是中考和高中體育會考的考試選擇項目之一，是衡量男性體質的重要參考標準和項目之一。

體重越重對引體向上的影響越大，這句話的意思不是純粹說體重越重所以對抗的阻力越大，而是因為肌肉的力量和重量不是線性關系，到了一定水平后，力量增長比體重增長較慢，所以體重越重也就越難以做引體向上。引體向上，有時候簡稱引體，指依靠自身力量克服自身體重向上做功的垂吊練習，主要測試上肢肌肉力量的發展水平，以及臂力和腰腹力量，在完成一個完整的引體向上的過程中需要眾多背部骨骼肌和上肢骨骼肌的共同參與做功，是一項多關節復合動作練習，是較好的鍛煉上肢的方法，是所有發展背部骨骼肌肌力和肌耐力的練習方式中參與肌肉最多、運動模式最復雜、發展背部骨骼肌的肌力和肌耐力最有效的練習方式，是最基本的鍛煉背部的方法，是中考和高中體育會考的考試選擇項目之一，是衡量男性體質的重要參考標準和項目之一。