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      怎么保養腿部

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      怎么保養腿部

      保養腿部的方法：多快走及縱跳，多快走，多縱跳，多抬腿，少坐，少站，少蹲。這樣可以防止下肢血液循環不暢，讓腿部看起來不腫腫的。另外，在每一個可能的時候踮腳例如等車時、上樓梯時、工作間隙時等等。長期下來會發現不但小腿變得修長，連腳踝也格外纖細。不蹺二郎腿，蹺二郎腿，這會導致小腿浮腫，嚴重影響腿部線條。
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      導讀保養腿部的方法：多快走及縱跳，多快走，多縱跳，多抬腿，少坐，少站，少蹲。這樣可以防止下肢血液循環不暢，讓腿部看起來不腫腫的。另外，在每一個可能的時候踮腳例如等車時、上樓梯時、工作間隙時等等。長期下來會發現不但小腿變得修長，連腳踝也格外纖細。不蹺二郎腿，蹺二郎腿，這會導致小腿浮腫，嚴重影響腿部線條。

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