蘋果和白蘿卜可以一起燉粥嗎

蘋果和白蘿卜可以一起燉粥，具有滋陰潤燥、潤肺止咳、降火、潤腸通便、消食等作用。

蘋果的功效：

蘋果可以保護皮膚，并有助于治療痤瘡及老年斑?？纱龠M兒童大腦發育，增強思維記憶力?？梢越档透哐獕夯颊叩难獕骸４蟊忝亟Y者常吃蘋果，可以潤腸通便。白蘿卜的功效：

具有消積滯，化痰熱，下氣，寬中，解毒的功效。治食積脹滿，痰嗽失音，吐血，衄血，消渴，痢疾，偏正頭痛等。蘋果白蘿卜粥的做法如下：

準備白蘿卜1個，蘋果1個，大米50克。把白蘿卜、蘋果削皮、洗凈、切片，大米洗凈備用。把米煮15分鐘后，加入蘿卜和蘋果片同煮15分鐘，之后根據自己口感加入調味料即可。