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第一、 排球比賽一般都是有雙方各六人組成，每個人都有自己的分工和站位，排球運動講究的是團隊合作，如果排球在白線內落地即算輸。
第二、 排球比賽中，一方過網前擊球次數不得超過三次，而且同一人不能超過兩次，否則即為犯規，另外不得雙手持握球，必須用手擊打排球。
第三、 排球是一項對人體臂力要求較高的運動，所以在練習排球之前要加強對手臂力量的練習，而且要注意運動安全。
第四、 排球運動有多種擊球要領，比如使用雙手擊球時要注意排球的重心和前進方向，一般防守姿勢采用半蹲型為佳，利于防守。
