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女人選擇孕期飲食的時候,一定要盡量的選擇純天然的、不含有任何添加劑的全麥食物,才能避免發胖。奶制品是最好的補鈣食品。而胎兒在母親子宮里的時候,是最需要補鈣的,所以說,女人在孕期的時候,早餐一定要多吃一些鈣質品。
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