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      苦瓜拌涼菜

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      苦瓜拌涼菜

      苦瓜拌涼菜原料及做法如下：原料：苦瓜2根，糖、醋、辣椒醬、味精、鹽等適量。制作方法。1、將苦瓜洗凈一剖為二，刮去內瓤，切成薄片。2、把薄如紙片的苦瓜放進燒滾的開水里，片刻后撈起。3、放入少許鹽，然后根據口味放入準備好的甜、酸、辣等調味品，拌勻。苦瓜的營養價值。養顏嫩膚，苦瓜煮水或作美食，可散熱解暑，苦瓜性味甘苦寒涼，能清熱、除煩、止渴，養血滋肝，苦瓜味苦，生則性寒，熟則性溫，生食清暑瀉火，解熱除煩。
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      導讀苦瓜拌涼菜原料及做法如下：原料：苦瓜2根，糖、醋、辣椒醬、味精、鹽等適量。制作方法。1、將苦瓜洗凈一剖為二，刮去內瓤，切成薄片。2、把薄如紙片的苦瓜放進燒滾的開水里，片刻后撈起。3、放入少許鹽，然后根據口味放入準備好的甜、酸、辣等調味品，拌勻?？喙系臓I養價值。養顏嫩膚，苦瓜煮水或作美食，可散熱解暑，苦瓜性味甘苦寒涼，能清熱、除煩、止渴，養血滋肝，苦瓜味苦，生則性寒，熟則性溫，生食清暑瀉火，解熱除煩。

      苦瓜拌涼菜原料及做法如下：

      原料：苦瓜2根，糖、醋、辣椒醬、味精、鹽等適量。

      制作方法：

      1、將苦瓜洗凈一剖為二，刮去內瓤，切成薄片；

      2、把薄如紙片的苦瓜放進燒滾的開水里，片刻后撈起；

      3、放入少許鹽，然后根據口味放入準備好的甜、酸、辣等調味品，拌勻。

      苦瓜的營養價值：

      養顏嫩膚，苦瓜煮水或作美食，可散熱解暑，苦瓜性味甘苦寒涼，能清熱、除煩、止渴，養血滋肝，苦瓜味苦，生則性寒，熟則性溫，生食清暑瀉火，解熱除煩。

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      苦瓜拌涼菜

      苦瓜拌涼菜原料及做法如下：原料：苦瓜2根，糖、醋、辣椒醬、味精、鹽等適量。制作方法。1、將苦瓜洗凈一剖為二，刮去內瓤，切成薄片。2、把薄如紙片的苦瓜放進燒滾的開水里，片刻后撈起。3、放入少許鹽，然后根據口味放入準備好的甜、酸、辣等調味品，拌勻?？喙系臓I養價值。養顏嫩膚，苦瓜煮水或作美食，可散熱解暑，苦瓜性味甘苦寒涼，能清熱、除煩、止渴，養血滋肝，苦瓜味苦，生則性寒，熟則性溫，生食清暑瀉火，解熱除煩。
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