科技
1、晚上不熬夜，定時就寢，中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。
2、學習時要全神貫注，學習到一定程度就得休息、補充能量，學習時，一定要全身心地投入，手腦并用。
3、堅持體育鍛煉。 身體是學習的本錢，再繁忙的學習，也不可忽視放松鍛煉。
4、學習要主動。 只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。
5、保持愉快的心情，和同學融洽相處。 每天保持積極地情緒，做事干凈利落，學習積極投入，有利于效率的提高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關系，團結進取，也能提高學習效率。
6、注意整理。 學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起，有利以提高效率。
