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燕麥片可以和牛肉一起吃，沒有不良反應。
以下食物不宜和牛肉一起吃：
1、牛肉加白酒：同時食用容易上火；因為牛肉屬于甘溫，補氣助火，而白酒則屬于大溫之品，與牛肉相配餓如火上澆油，容易引起牙齒發炎；
2、牛肉加板栗：栗子中的維生素易與牛肉中的微量元素發生反應，削弱栗子的營養價值，而且不易消化；
3、牛肉加海螺：身體不適；
4、牛肉加田螺：不易消化，會引起腹脹；
5、牛肉加鯰魚：一起吃會引起中毒，可以用人乳和鼓汁治療；
6、牛肉加紅糖：腹脹；
7、牛肉加紅塘：一起吃會引起腹脹；
8、牛肉加橘子：不利于營養素的吸收；
9、牛肉加韭菜：一起吃容易中毒，可以用人乳和鼓汁解毒。
