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古代的勞動者為了耕地方便，將一年分為二十四個節氣。這些節氣的順序，和我們現代的生活規律也能匹配上，換句話說，我們現代的農耕生活，也和二十四節氣緊密相關。大暑，是夏天的一個節氣，我們在這個時候，適合吃些什么呢？
2022年大暑吃這些傳統食物一
傳統的食物，對于身體特別好。中醫認為“夏季暑濕，適宜清補”夏天酷熱高溫，人們喜冷飲，喝水多，導致濕氣侵入人體，而外濕入內，使水濕固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能產生障礙，出現積水為患，引起食欲不振等。暑濕對脾非常不利，而味苦的食物具有瀉燥的功能，不宜多食，因此日常飲食中應適當多食甘涼或甘寒為宜。且夏季歸心，而心喜涼，宜食酸，所以夏季應適當地多吃一些酸性的食物。比如可常吃些小麥制品、李子、桃子、橄欖、菠蘿、芹菜等。中醫注重天人合一，陰陽互補，因此，在夏季人們要多吃酸甘的食物外，盡量不吃辛辣溫燥食物。還要避免生食冷飲過度導致傷及人體內的正氣而誘發疾病?？傊h離冷飲。
2022年大暑吃這些傳統食物二
夏天胃口不好，多吃清淡的食物。在烹調方面，涼拌、清炒是夏季最佳吃法，能最大程度地保持蔬菜的營養;再輔以適量的醋、醬、蔥、姜、蒜和芥末，可促進食欲和消化外，還抑菌、降脂、調血壓。西瓜、苦瓜、冬瓜、黃瓜、絲瓜、番茄等瓜茄類果蔬有利尿補水的作用，是首選祛暑食物。此外，入伏飲食還要注意增加營養，食物以易消化為宜，少吃油膩和辛辣的食物，少飲酒、少抽煙。也不要熬夜。
處暑和大暑哪個熱
大暑在三伏天，我們的三伏天，是最燥熱的時候。大暑和處暑雖然只有一個字之差，但其含義和氣候特點卻有很大的差別。 從含義上來講，大暑有“大熱”之意，而處暑則有炎熱終止的意思，如此，肯定是大暑比處暑熱。記得做好防曬。
