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      牛奶和豆漿哪個好

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      牛奶和豆漿哪個好

      牛奶和豆漿都是營養比較高的食物，適量飲用，都對身體有益。牛奶的好處。1、鮮牛奶的含鈣量豐富，能使骨骼和牙齒增強，減少骨骼萎縮及骨折幾率。2、鮮牛奶中含有鉀，可以使中風危險減少一半。3、鮮牛奶中的酪氨酸能促進血清素的大量增長。4、鮮牛奶中的維生素B2可提高視力。5、鮮牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用，使皮膚變的光滑細膩，常飲鮮牛奶可防止動脈硬化。豆漿的好處：
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      導讀牛奶和豆漿都是營養比較高的食物，適量飲用，都對身體有益。牛奶的好處。1、鮮牛奶的含鈣量豐富，能使骨骼和牙齒增強，減少骨骼萎縮及骨折幾率。2、鮮牛奶中含有鉀，可以使中風危險減少一半。3、鮮牛奶中的酪氨酸能促進血清素的大量增長。4、鮮牛奶中的維生素B2可提高視力。5、鮮牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用，使皮膚變的光滑細膩，常飲鮮牛奶可防止動脈硬化。豆漿的好處：

      牛奶和豆漿都是營養比較高的食物，適量飲用，都對身體有益。

      牛奶的好處：

      1、鮮牛奶的含鈣量豐富，能使骨骼和牙齒增強，減少骨骼萎縮及骨折幾率。

      2、鮮牛奶中含有鉀，可以使中風危險減少一半。

      3、鮮牛奶中的酪氨酸能促進血清素的大量增長。

      4、鮮牛奶中的維生素B2可提高視力。

      5、鮮牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用，使皮膚變的光滑細膩，常飲鮮牛奶可防止動脈硬化。

      豆漿的好處： 

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      牛奶和豆漿哪個好

      牛奶和豆漿都是營養比較高的食物，適量飲用，都對身體有益。牛奶的好處。1、鮮牛奶的含鈣量豐富，能使骨骼和牙齒增強，減少骨骼萎縮及骨折幾率。2、鮮牛奶中含有鉀，可以使中風危險減少一半。3、鮮牛奶中的酪氨酸能促進血清素的大量增長。4、鮮牛奶中的維生素B2可提高視力。5、鮮牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用，使皮膚變的光滑細膩，常飲鮮牛奶可防止動脈硬化。豆漿的好處：
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