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      天氣轉涼,包菜鮮嫩四道家常美食推薦,富含營養預防血管疾病

      導讀首當其沖的是涼拌包菜荷包蛋這道涼拌包菜荷包蛋,包菜脆爽可口,荷包蛋煎至微焦,散發出誘人的香味。所需食材包括:包菜、雞蛋、小米辣、蒜末、白芝麻。酸辣包菜絲所需食材

      天氣越來越冷,有一種蔬菜正在變得更加新鮮和嫩,這就是卷心菜。這種蔬菜不僅美味,而且富含多種營養素。它的葉酸含量是西蘭花和雞蛋的兩倍以上,這是預防血管疾病和貧血的好處。接下來,我們將向您介紹四種家庭煮熟的白菜美食。它們易于制作和美味,特別適合喜歡白菜的朋友。

      首先要忍受的是荷包蛋

      令人耳目一新的美味菜。

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      這種冷烘焙的雞蛋酥脆可口。偷獵雞蛋被炸至略微燃燒,散發出一種吸引人的香氣。搭配辛辣和酸味的醬汁,每一口都會讓人們感到無盡的回味,根本無法停止!

      所需的成分包括:卷心菜,雞蛋,辣小米,碎大蒜和白芝麻。生產步驟如下:

      將白菜涂在熱水中,直到80%成熟,然后取出并排干,然后放入碗中放置。

      在熱鍋中加一點油,然后炸兩個荷包蛋,直到兩面都變成金黃色并略微燃燒。

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      做醬汁:將切碎的大蒜,小米辣,白芝麻和辣椒粉放入碗中,然后在上面倒熱油。接下來,加入淡醬油,陳年的醋,鹽和糖,然后攪拌均勻。

      將油炸的荷包蛋切成適當尺寸的碎片,與白菜混合,最后淋上調味料,輕輕混合并享用。

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      牛肉炒菜

      這種牛肉炒菜酥脆,嫩,多汁,融合了牛肉的美味,使人們垂涎三尺。在烹飪過程中,牛肉的香氣逐漸滲透到白菜中,每一口都充滿了肉的香氣和蔬菜的新鮮感。

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      如果您發現炒菜有點無聊,那么您不妨嘗試將其與牛肉放在鍋中,并立即品嘗!這款牛肉炒菜嫩嫩多汁,卷心菜完全吸收了牛肉的醇厚香氣,并變成了一種自制的美味佳肴,可大大增加食欲。

      所需的成分很簡單:牛肉酸辣包菜的家常做法,卷心菜和大蒜。生產步驟并不復雜:先腌制牛肉,然后加熱鍋直至變色;然后攪拌切碎的大蒜,加入白菜并炒至變軟。最終,重新點燃了油炸牛肉,加入調味料,并繼續攪拌均勻。

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      將卷心菜切成細條,并與適當數量的辛辣和酸調味料進行匹配。準備好令人耳目一新的辣卷心菜。這道菜不僅具有酥脆柔軟的質地,而且具有適度的酸和辛辣味,非常適合在炎熱的夏天冷卻和開胃。

      如果您喜歡辛辣和酸味的口味,那么這種辛辣和酸味的白菜果醬肯定會刺激您的食欲。味道酸又辣,卷心菜的新鮮度和脆度完美。每一口似乎都在逗您的口味。

      所需的成分簡單易懂:白菜,辣椒粉和白芝麻。生產過程并不復雜:首先將白菜切成碎片,然后將其在冷水中浸泡五分鐘,以增加其脆度和清爽的味道。然后將其取出并排干,然后將其放入一個大碗中。然后撒上適當量的淡醬油,香醋,辣椒粉和白芝麻籽,以及一湯匙芝麻油淋上毛毛雨。最后,攪拌均勻,享受這款辛辣和酸味的白菜。

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      炒雞蛋的盛宴,用切碎的胡蘿卜和白菜

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      這道菜不僅具有吸引力,而且還具有均衡的營養。脆皮的胡蘿卜和白菜與雞蛋的微妙和柔和交織在一起,每一口都顯示出家居式的風味。所需的成分很簡單:白菜,胡蘿卜,雞蛋和蔥。生產步驟并不復雜:首先將雞蛋攪拌供以后使用,然后加熱鍋并攪拌蔥酸辣包菜的家常做法,加入切碎的卷心菜并攪拌直至微軟,然后加入切碎的胡蘿卜并攪拌在一起,最后倒入調味料中,然后加入雞蛋,均勻地攪拌,均勻地撒上蔥和涂料,讓他們散發出罐子和鍋外面。

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