1、通風 ,預防室內環境污染。首先應盡可能改善通風條件,減輕空氣污染的程度。據調查,在空氣不流通的房間內,空氣中的病毒、細菌可隨飛沫飄浮30多個小時。如果常開門窗換氣,污染的空氣會飄走,病毒、細菌就很難在室內繼續滋生繁殖了。居室早晨開窗換氣應不少于15分鐘。
2、增加室外活動 。天氣晴好無風時,應到戶外適當活動,但應避免在一些大型公共場所長時間逗留。
3、不要人為地降低室內高度。 研究證明,房間2.8米的凈高有利于室內空氣的流動。當居室凈高低于2.55米時,不利于空氣流動,對室內空氣質量有明顯影響。
4、新裝修的房屋最好進行室內空氣檢測 。房屋裝修完畢后,最好空置一段時間,并在入住前進行室內空氣檢測,不能僅憑感覺,因為有些有害氣體是人體感覺不到的。
5、注意經常清掃室內灰塵。 清掃時應有防塵措施,防止吸入呼吸道。要多曬棉被、寢具,不在室內堆放過多過雜的東西。