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睡姿應該頭北腳南。人體隨時隨地都受到地球磁場的影響，睡眠過程中，大腦同樣受到磁場干擾。人睡覺時采取頭北腳南的姿勢，使磁力線平穩地穿過人體，可以最大限度地減少地球磁場的干擾，使睡眠更加香甜。
真確的睡覺方法：
1、春夏秋冬各有規律。春夏應“晚臥早起”，秋冬應“早臥早起”，冬季應“早臥晚起”。最好在日出前起床，不宜太晚。正常人睡眠時間一般在每天8小時左右，體弱多病者應適當增加睡眠時間。
2、睡覺姿勢張弛有度。身睡如弓效果好，向右側臥負擔輕。研究表明，“睡如弓”能夠減小地心引力對人體的作用力。由于人體心臟多在身體左側，向右側臥可以減輕心臟承受的壓力。同時，雙手不要放在心臟附近。
