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人體最適宜的空氣相對濕度是40%到50%,因為在這個濕度范圍內空氣中的細菌壽命最短,人體皮膚會感到舒適,呼吸均勻正常。
濕度過大時,人體中一種叫松果腺體分泌出的松果激素量較大,使得體內甲狀腺素及腎上腺素的濃度就相對降低,人體就會無精打采,萎靡不振。長時間在濕度較大的地方工作、生活,人體還容易患濕痹癥。濕度過小時,空氣中水分蒸發加快,干燥的空氣容易奪走人體的水分,使皮膚干燥,鼻腔粘膜易受到刺激,所以在秋冬季干冷空氣侵入時,極易誘發呼吸系統病癥。
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