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做夢是快波睡眠的特征。入睡后大腦皮層未完全抑制,腦海中出現各種奇幻情景,是人類的一種正常生理現象,比喻幻想白日做夢,形容不可能做到的事,與現實不符,如那些抱著世界從此太平的人就是在做夢,頻繁做夢可能是由于生活的壓力所導致,所以從某種意義上說做夢也是一種釋放壓力的形式。
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