2022年大暑幾月幾號幾分幾秒

大暑，在三伏天的時候，是一年當中最熱的一段時間。但是這個時候，一般都是我們正值暑假的時候，如果在這個時候有安排出門旅游的計劃，我們可以更改一下自己的時間。這時候出門，很容易中暑，對于自己的身體是十分不利的。

2022年大暑幾月幾號幾分幾秒

大暑的時候，一定要注意多喝水。2022年大暑節氣時間是公歷2022年7月23日4點6分49秒，農歷壬寅年六月二十五號，星期六。雖然是將近七月底的時候，時而下雨，時而暴曬，都是常見的事情。

第一件事情 養陽驅寒

身體有寒氣，是不好的一件事情。中醫認為，按照《黃帝內經》的說法，夏天草木茂盛，是一年當中最熱的時候，此時人體的陽氣也由內而外的散發到體表。所以此時是“陽氣在表，胃中虛冷”。提倡夏天吃姜，原因在于生姜性溫，屬于陽性藥物，中醫講春夏養陽，也就是說在春夏要順應陽氣生發特點，顧護人體陽氣，所以吃些生姜能幫助陽氣生發?？梢杂媒菟?。

第二件事情 預防感冒

感冒，十分難受的一件事。此外，三伏天喝姜茶可以預防感冒。夏天天氣炎熱容易出汗，出汗過多就會損傷人的正氣。適量的姜可以預防感冒。因為風寒、風熱的都可以致病。風的特點是四處游走，突然大風、夾熱、受涼等都可能成為致病因子，容易損傷胃氣。而生姜的主要作用是發散風寒，溫胃止嘔。特別是對于一些經常出入空調房的白領而言，夏天吃姜在一定程度上可以預防感冒。今天也可以吃黃瓜鮮蝦，黃瓜肉質脆嫩、汁多味甘、芳香可口，含有蛋白質、維生素、纖維素及多種微量元素，多食黃瓜可以降低血液中膽固醇、甘油三脂，還能促進腸道蠕動，改善新陳代謝;搭配新鮮上等的大蝦，這么多美味豐厚的食材，保你口口都有“料”哦。清淡的飲食，對自己的身體有利。