2022年小暑不算熱

古人對小暑這個節氣看得十分重要，所以流傳下很多古詩?！百亢鰷仫L至，因循小暑來。竹喧先覺雨，山暗已聞雷?！边@是古人眼中的小暑。小暑節氣一到，酷夏桑拿天的“高能預警”正式來襲。在這炎炎夏日，容易發生中暑的情況。那么，三伏天小暑和大暑哪個最熱呢？

2022年小暑不算熱

雖然是到了小暑，但是和大暑比，這幾天的氣溫還是沒有大暑熱。在民間有“小暑大暑，上蒸下煮”之說，根據古語的推理，相比之下，大暑更熱?！笆睢笔茄谉岬囊馑?，小暑指天氣開始炎熱，但還沒到最熱。

三伏天小暑和大暑這個最熱

這兩個相比，明顯是大暑最熱。大暑：斗指丙。太陽黃經為120°。大暑是一年中最熱的節氣，正值勤二伏前后，長江流域的許多地方，經常出現40℃高溫天氣。要作好防暑降溫工作。這個節氣雨水多，在“小暑、大暑，淹死老鼠”的諺語，要注意防汛防澇。大暑節氣正值“三伏天”里的“中伏”前后，三伏天就是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。三伏天之所以最熱，是因為入伏后，地表濕度變大，每天吸收的熱量多，散發的熱量少，地表層的熱量累積下來，所以一天比一天熱。進入三伏，地面積累熱量達到最高峰，天氣就最熱。在我國很多地區，經常會出現攝氏40度的高溫天氣。三伏天，天氣悶熱，白天動一動就不停冒汗，整個人無精打采。這是由于入伏后晝夜溫差小，容易休息不好，所以活動量不要太大，也盡量不在中午烈日正盛時在室外進行劇烈運動。小暑：斗指辛。太陽黃經為105°。天氣已經很熱，但不到是熱的時候，所以叫小暑。所以我們在這個時候，出門要防止中暑。

小暑之后及時補充水分

人的身體不能缺水。應注意多喝水，補充水分。夏季人體水分揮發較多，不能等渴了再喝水，那時身體已是缺水狀態。補水應該采取少量、多次飲水的方法，每次以不超過300毫升為宜。盡量少喝冰水，相對于36.5℃左右的正常體溫，10℃左右的水既可降溫解渴，又不會傷及腸胃，切忌在工作、運動、外出時長時間不喝水，然后再猛喝水。記得平時準備一個隨手杯。