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體育運動是在人類發展過程中逐步開展起來的有意識地對自己 身體素質的培養的各種活動。采取了各種走、跑、跳、投以及舞蹈等多種形式的身體活動，這些活動就是人們通常稱作的身體練習過程。
其內容豐富，有田徑、球類、游泳、武術、健美操、登山、滑冰、舉重、摔跤、自行車等多種項目。
體育運動具有強身健體、娛樂，另外還有教育、政治、經濟等功能。體育是一種復雜的社會文化現象，以身體活動為基本手段，增強體質、增進健康及其培養人的各種心理品質為目的。另外，體育也有助于培養人們勇敢頑強的性格、超越自我
