低卡拿鐵是什么

低卡拿鐵意思是低熱量的拿鐵咖啡。低卡食品是含熱量低的食品，營養有糖，淀粉，碳水化合物類。拿鐵咖啡是花式咖啡的一種，是咖啡與牛奶交融的極至之作。意式拿鐵咖啡為純牛奶加咖啡，美式拿鐵則將部分牛奶替換成奶泡。低卡咖啡含有與普通咖啡相似量的抗氧化劑。這些主要包括綠原酸和其他多酚。低卡咖啡還含有少量幾種營養素。脫咖啡因咖啡對肝功能的影響不像普通咖啡那樣好。然而，一項大型觀察性研究將脫咖啡因咖啡與肝酶水平降低聯系起來，這表明其具有保護作用。低卡咖啡的好處1、改善情緒，反應時間，記憶力和心理功能。2、使新陳代謝率和脂肪燃燒增加。3、增強運動表現。4、降低女性輕度抑郁和自殺念頭的風險。5、降低肝硬化或終末期肝損傷的風險。

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