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      絲瓜怎么做好吃湯

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      絲瓜怎么做好吃湯

      １、絲瓜洗凈去皮，切段，生姜、大蒜切塊，瘦肉切絲。２、鍋里倒油燒熱，加絲瓜翻炒，加清水。３、煮開后加瘦肉，再煮４－５分鐘，加鹽調味即可。絲瓜含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵及維生素Ｂ１、維生素Ｃ，還有皂甙、植物粘液、木糖膠、絲瓜苦味質、瓜氨酸等。絲瓜中含防止皮膚老化的Ｂ族維生素，增白皮膚的維生素Ｃ等成分，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁“美人水”之稱。食用絲瓜時應去皮，可涼拌、炒食、燒食、做湯食或榨汁。
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      導讀１、絲瓜洗凈去皮，切段，生姜、大蒜切塊，瘦肉切絲。２、鍋里倒油燒熱，加絲瓜翻炒，加清水。３、煮開后加瘦肉，再煮４－５分鐘，加鹽調味即可。絲瓜含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵及維生素Ｂ１、維生素Ｃ，還有皂甙、植物粘液、木糖膠、絲瓜苦味質、瓜氨酸等。絲瓜中含防止皮膚老化的Ｂ族維生素，增白皮膚的維生素Ｃ等成分，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁“美人水”之稱。食用絲瓜時應去皮，可涼拌、炒食、燒食、做湯食或榨汁。

      １、絲瓜洗凈去皮，切段，生姜、大蒜切塊，瘦肉切絲。

      ２、鍋里倒油燒熱，加絲瓜翻炒，加清水。

      ３、煮開后加瘦肉，再煮４－５分鐘，加鹽調味即可。

      絲瓜含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵及維生素Ｂ１、維生素Ｃ，還有皂甙、植物粘液、木糖膠、絲瓜苦味質、瓜氨酸等。絲瓜中含防止皮膚老化的Ｂ族維生素，增白皮膚的維生素Ｃ等成分，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁“美人水”之稱。食用絲瓜時應去皮，可涼拌、炒食、燒食、做湯食或榨汁。

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      絲瓜怎么做好吃湯

      １、絲瓜洗凈去皮，切段，生姜、大蒜切塊，瘦肉切絲。２、鍋里倒油燒熱，加絲瓜翻炒，加清水。３、煮開后加瘦肉，再煮４－５分鐘，加鹽調味即可。絲瓜含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵及維生素Ｂ１、維生素Ｃ，還有皂甙、植物粘液、木糖膠、絲瓜苦味質、瓜氨酸等。絲瓜中含防止皮膚老化的Ｂ族維生素，增白皮膚的維生素Ｃ等成分，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁“美人水”之稱。食用絲瓜時應去皮，可涼拌、炒食、燒食、做湯食或榨汁。
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